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Rester en bonne santé, par des gestes simples au quotidien, ceci est accessible à chacun d'entre nous. Connaître son corps, découvrir les grands mécanismes de la vie, apprendre à choisir les bons aliments et mettre en œuvre quotidiennement les outils que la Nature met à notre disposition pour vivre pleinement. En faisant appel aux valeurs fortes de la naturopathie, qui donne la priorité à la prévention et à l'éducation, dans un langage simple et précis, l'auteur vous permet d'accéder à des connaissances essentielles.
Ses conseils, faciles à appliquer, sont un premier pas vers une prise en charge de votre santé par la prévention et l'hygiène de vie. La naturopathie est dépoussiérée des dogmes anciens, loin de toute attitude partisane et véritablement tournée vers l'avenir, elle s'inscrit dans une démarche de santé où l'éducation sanitaire et la prévention ont leur place. Plutôt que d'opposer, il s'agit de compléter et de rassembler ce qui est épars.
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